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压力太大了,怎么办?教你化压力为动力的绝招!

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你准备上班了吗?你的工作压力是否又来了?

 

每个人都有自己的压力,也有不同解决压力的方法,如何让你将压力转动力?

 

试试4个方法:

 

1、“享受”挑战

 

不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。

 

2、热爱“麻烦”

 

工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是,“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。

 

3、改善环境

 

隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,不仅能激发好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,也能刺激自信心和工作斗志。

 

4、开个玩笑

 

幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少。就像幽默大师哈维•明迪斯博士所说的,我们有选择悲剧或喜剧的自由。