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热毛巾竟能治病

热毛巾竟能治病

- 2016年10月12日 - 养生王 - 0 条评论 - 1126浏览 阅读更多...

热毛巾竟能治病 热毛巾竟能治病?是不是很神奇,日常生活中,当我们的身体有了伤痛,不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健疗效,下面就一起来看看热毛巾有哪些保健功效。 (more…)

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史上最强腹肌鍛煉指南 连续一星期后效果惊人!!

史上最强腹肌鍛煉指南 连续一星期后效果惊人!!

- 2016年8月11日 - 养生王, 大马 Talks - 0 条评论 - 1711浏览 阅读更多...

史上最强腹肌鍛煉指南 史上最强腹肌鍛煉指南 注意事項:為了防止頸椎受傷盡量不要用雙手抱頭。肩膀放鬆,身體向上時呼氣,向下時吸氣。下顎微收,一定要用腹部發力帶動身體,而非脖子。 (more…)

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这些小小的姿势 既然可以在事后带来那么多好处

这些小小的姿势 既然可以在事后带来那么多好处

- 2016年7月15日 - 养生王 - 0 条评论 - 1405浏览 阅读更多...

很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,看似微不足道的饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后行动,也可以为你的健康加分。 1、烧烤后吃根香蕉 最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。 2、吃得太油腻,喝杯芹菜汁 糖分低、纤维素含量高的芹菜汁在吃过油腻食物后饮用,大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 (more…)

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4大症状是不可以忽视的 尤其是吃后….

4大症状是不可以忽视的 尤其是吃后….

- 2016年7月15日 - 养生王 - 0 条评论 - 1404浏览 阅读更多...

密切关注几个事后症状 1、事后胀气防胃炎 老人或脾胃消化能力弱、胃动力差的人,常会出现胀气,这时应少吃不易消化的食物,如豆类、结实的面食等,还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重,应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。 2、事后腹泻,防肠炎 事后立即腹泻,稍有受凉或吃东西不当就会发作,有时有便意但上厕所却无大便,人也没有消瘦,有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物就腹泻,伴有腹痛,腹泻后减轻,可能是肠道功能紊乱。此时饮食就得清淡一些,忌食辛辣肥腻、生冷的食物,还要做好腹部保暖。 (more…)

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饭后 做这10件是 既然比吸毒还要毒!?

饭后 做这10件是 既然比吸毒还要毒!?

- 2016年7月15日 - 养生王 - 0 条评论 - 1296浏览 阅读更多...

饭后1小时,千万别做这10件「短命事儿」 「饭后一支烟,赛过活神仙」、「饭后走一走,活到九十九」……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些「准则」一坚持就是几十年,反而伤了健康。 到底饭后的禁忌有哪些?饭后的一些症状预示了什么健康问题?权威专家给你的「饭后养生」立几个规矩。 (more…)

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辣木籽 吃了有副作用而且又伤肝

辣木籽 吃了有副作用而且又伤肝

- 2016年7月10日 - 养生王 - 0 条评论 - 3410浏览 阅读更多...

辣木籽 吃了有副作用而且又伤肝 辣木籽 最近有一个很红的保健品,那就是辣木籽,声称有助抗衰老、防痛风、降血脂、血糖及血压、促进新陈代谢和抗真菌作用,在主妇间疯传,每日三次当补品食用。对此专家指辣木籽虽然会对免疫系统有调节作用,但免疫抵抗力提升后,有机会对肝臟造成负荷和伤害。 (more…)

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辣木的神奇功效【内有解释图】

辣木的神奇功效【内有解释图】

- 2016年6月16日 - 养生王 - 0 条评论 - 1855浏览 阅读更多...

辣木不是药吗?怎么可以长期吃?长期吃辣木会不会有副作用?长期吃辣木有什么好处? 下面来给你进行一一解答! 长期吃辣木,至少有五种好处! 1. 长期吃辣木,不再失眠了,辣木调节神经衰弱 2. 长期吃辣木,色斑淡了气色好了,辣木活血补血 3. 长期吃辣木,血管不堵了,辣木可软化血管,预防动脉硬化等 4. 长期吃辣木,不容易生病了,辣木能提高免人体疫力 5. 长期吃辣木,三高糖尿不吃西药了,辣木恢复血压调控机制,修复基因缺陷,保持血压、血糖平稳 长期吃辣木有副作用吗? 辣木源自印度,药食同源,是地道药材,也是当地的传统药膳。可长期服用无副作用。但需要注意服用事项,以免造成不良反应。 (more…)

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超有效的苦瓜减肥法

超有效的苦瓜减肥法

- 2016年4月29日 - 养生王 - 0 条评论 - 1296浏览 阅读更多...

苦瓜被誉为“脂肪杀手”,因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。所以,采用苦瓜减肥法减肥也是非常可行的。 不过,不要把苦瓜当做心理安慰,以为吃了苦瓜,吃多少都没事了,那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食,但是至少你应该减少辛辣和油腻食物的摄入。如 果想要加快苦瓜减肥法的减脂速度,那么就一定要同时搭配使用当今市场上超流行的食品级辅瘦品牌Amywish。作为辅瘦品牌中的佼佼者,Amywish绝非浪得虚名,最新推出的S速效套装系列,不仅采用全球顶尖技术精致而成,同时还与代餐系列搭配使用,以至于大家在减脂瘦身的过程中可以兼顾健康,并且彻底改善易胖型体质,获得更超脱常人的健康体态。 苦瓜减肥法 一周超强减脂秘方 (more…)

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